大人女子のための寺ヨガ
初心者・大人女子限定。
呼吸とともに、やさしく整えるヨガ。
年齢や柔軟性は問いません。
お寺の静けさのなかで、自分だけの呼吸の
リズムを取り戻す時間です。
都度払い制／1回1,000円
忙しい毎日のなかで、ふと一息つける。
自分に戻るための、小さな習慣づくり。
がんばり続けていると、肩に力が入っていることにすら気づけないまま、週末が来てしまうことがあります。
寺ヨガは、呼吸と動きを通して、自分のリズムを
ゆっくり取り戻していく時間。
お寺という安心できる場所で、静かに自分と向き合う
ひとときをどうぞ。
LESSON
レッスンで過ごす、こんな時間
CLASS
3つのクラスからお選びください会場はいずれも福山禅苑。
各クラスのボタンから、そのままご予約いただけます
「やさしすぎる寺ヨガ」に2回以上ご参加いただいた方限定。呼吸や動きをより深く味わう、一歩進んだクラスです。MAYUのレッスン経験者の方も受講いただけます。
会場：福山禅苑｜参加条件あり
福山駅から徒歩約10分。
無料駐車場15台ございます
呼吸を整える
自分のペースに合わせたやさしいヨガを。
静かに余韻を
お寺の時間のなかで、整った心地をゆっくり味わって
INSTRUCTORS
担当インストラクター体育大学卒業後、高校体育教師を経て全国展開のスポーツクラブへ。店舗運営やインストラクター養成に携わり、ご縁を頂いて福山市へ。寺ヨガを担当しています。
@hiromi_tentokuji運動指導歴16年。フィットネスの世界でヨガと出会い、心と体を整える時間の大切さを実感。「こうでなきゃ」から離れ、自分のペースで向き合う時間をご一緒します。
@aramayuchan
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会場名 |
臨済宗妙心寺派 福山禅苑（龍淵寺） |
|---|---|
| 所在地 | 広島県福山市西町１丁目１１番８号 |
| アクセス | 福山駅から徒歩約10分の好立地 ２号線大進さんの裏 無料駐車場15台分がございます。 |
| アクセス | 〇〇線〇〇駅より徒歩00分 |
