各種レッスンは心身を整えることを目的としたやさしい内容です。 安全には十分配慮しておりますが、体調や体力には個人差があります。 無理のない範囲でご参加いただき、痛みや違和感を感じた場合は、いつでも動きをお休みください。 万が一、レッスン中に体調不良やけがが生じた場合は、 自己責任のもとご参加いただいていることをご理解ください。 持病や不安のある方は、事前に医師へご相談のうえ、ご参加をお願いいたします。